一個月瘦10公斤?減肥不復胖,首先你要有這個觀念

2023-01-01
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嗨!我是金刀大,不想當媽的二寶媽。我上一篇文章在談小資族如何變有錢達到財富自由,裡面有一段話是..「財富其實是一種好的財務習慣的養成的結果,就像是大家也追求快速的瘦身成果,但急速的達到目標後,如果沒有養成好的習慣,是無法維持你想要的那個狀態的」

雖然上面那段話就直接講完了我想表達的東西,但文章這麼短就直接結束…你可能會覺得…三小!?然後文章關掉就繼續去找一些”減肥方法”,又一直陷入減肥失敗的痛苦輪迴裡?

所以就多看我廢話幾句吧?

好歹我也是瘦身了10公斤的人,應該..多少可以分享一下我的小小經驗?

標題雖然是一個月瘦10公斤,但我不是一個月就瘦了10公斤,單純就是我搜尋關鍵字,然後發現”一個月瘦10公斤”是關鍵字

我也需要用標題騙一下點閱阿..( ̄∇ ̄)

就像追求財富自由一樣,我們有減肥這個目標很好,這個目標完全沒有問題,是個很棒的目標,但一個月瘦10公斤,就太過度的追求了

過度的追求財富自由,很容易落入別人的陷阱裡…就是詐騙啦

那過度的追求快速瘦身,也很容易落入…減肥商品的陷阱裡?還傷身!?還傷錢包!?還傷心!?還會復胖!?? 然後還一直不停的輪迴!整個給它超靠北的阿!!!!!

我自己是花了一年瘦了10公斤,但我花了10年反覆的減肥失敗,所以一年在你看來可能覺得:蛤?要一年哦~

但我覺得這是我最值得的開始

因為我曾經花了10幾年什麼鳥結果都沒得到,花10幾年竟然一公斤都沒掉…打這段文字的當下..連我自己都感到無語了

10年ㄟ!這又不是什麼隔壁鄰居家狗的名字…我的10年阿~~~~

好吧,唬爛到這我覺得文章好像有那麼點字數了

回到本文想表達的觀念,”瘦身”也就是你期待的那種體態,其實是養成好的生活習慣,最後得到的結果

所以如果你追求極速的瘦身但你沒有養成好的習慣,就算你短時間內得到了你要的成果,你也無法維持下去的

…還是其實你不打算維持瘦身後的體態?那讓你看我唬爛到這就有點不好意思了( ̄∇ ̄)a

那瘦身要成的好習慣就是,吃對、運動、睡眠、紓壓、多喝水、愛自己…

對~就是老套到讓人想翻白眼

但就是做對這些事,我瘦了10公斤,雖然我還沒達到我的理想中的體態,但也還沒復胖

明明都知道就是要做那些”老套的事”,但為什麼做不到呢?

其實我們缺的不是方法,方法就那些,其實我們都知道,對吧?

那明明知道該做什麼,卻無法去做、去執行才是我們需要解決的問題

這問題的話我會推薦你看 遇見更好的自己,8周有感的祕密瘦身法 這本書

作者可是瘦身了55公斤!跟我不一樣,是個已經達到目標的成功瘦身者,而且完全沒復胖!如果你有在滑TikTok的話,說不定你還看過她

我很喜歡這本書表達的理念,作者也是花了好幾年才做到,不會跟你說 跟著她做一個月就能瘦10公斤

1個月10公斤,黑系謀摳玲ㄟ(那是不可能的)

但如果你現在就開始認知這件事,你能省下幾年的時間,那就是有可能的了❤️

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