嗨~我是金刀大，不想當媽的二寶媽。我當媽後最有感的就是：我失去了，我自己的時間！
覺察時間怎麼用
想解決問題，首先就是要"發現問題"…聽起來像是廢話一樣(￣∇￣)
但發現問題，真。的。很。重。要！
我也曾經有過一團混亂的時期。每天都覺得好忙，但都不知道在忙什麼。當別人問我我到底在忙什麼時，我總是答不出個所以然
所以想解決問題，可以先從開始覺察自己的時間怎麼用?用在哪?去覺察有沒有生活中一直不斷發生的問題
例如：
當別人問我我到底在忙什麼時，為什麼答不出個所以然?
為什麼家裡很亂，我必須花很多時間一直整理?
為什麼整理過後，沒多久就亂了?
為什麼叫小孩寫功課要花那麼多時間?
為什麼…家裡很亂、小孩很番，老公還能躺在那滑手機…恩?(￣∇￣)?
發現問題的癥結點
覺察到問題後，通常問題會非常的表面，例如：家裡亂，就很表面。如果只處理表面問題"家裡亂"，那就會一直花時間處理這個問題
發現問題的癥結點就是要再去分析"為什麼"家裡很亂?
是因為習慣不好?東西使用完會亂丟?累績太多雜物?還是..阿就不喜歡打掃?…等等的
一樣都是家裡亂，每個人家裡亂的原因都不一樣，就需要靠自己去找出來
不知道怎麼找出癥結點的話，可以參考非獨學-金錢與時間的拉扯，如何從容掌握生活節奏 這期，裡面有個分析樹的練習
安排時間解決問題
發現問題的癥結點後，再來就是要怎麼"解決"問題
排出問題的先後
當媽的難處就在於，要解決的問題不會只有一個，像是家裡很亂、小孩很番、老公很欠揍…等等的
可以練習把問題的重要&緊急程度排列個優先順序
但盡量不要把每件事都排成重要+緊急…盡量把事情安排時間下去做，雖然要分優先順序很難，但就…練習阿?不然保持原樣，事情就會自己改變嗎(￣∇￣)?
學會求救&外包
每一件事都要自己做，基本上再怎麼安排時間，時間都會不夠用的，所以還是要會學著求救…例如：正躺在那滑手機的老公
老公這生物期盼他"主動"幫忙是很難，但開口讓他幫忙他還是會動的
不要覺得這種事他看不見!?還要我講!?
恩。就是要叫才會動。所以與其花時間生悶氣，到不如走過去巴醒他…ㄜ…我是指不如走過去跟他說你的感受&需求
當然每個家庭的型態都不一樣，有可能老公不在家或是沒有後援，那我覺得最強的夥伴就是你的小孩
我自己是超級懶惰的媽媽，懶到沒救了的那種
想到每天要幫小孩洗學校的餐帶就覺得…好麻煩！所以就教小孩洗碗
每天幫小孩洗澡…好麻煩！所以就教小孩自己洗澡
我媽說：哪有人像你這麼當媽的…不過也好啦
我心想：這到底是在罵我還是羨慕我(￣∇￣)?
當小孩學會自己能做好自己的事，那媽媽要處理的事就變少了，時間就會變多了。不過剛出生的小孩就也沒辦法馬上做到這些就是了，還是需要一段時間
真的不行的話，也可以考慮花點錢買時間，把事情外包出去或是真的很不想花時間洗碗打掃，也可以考慮購買洗碗機、掃地機或請人打掃…等等的。不過也不是要你馬上就掏錢，掏錢前還是要釐清自己真正想外包什麼?想獲得的到底是什麼
事情永遠沒有做完的一天
當媽後再度地體會到事情永遠沒有做完的一天…( ´Д`)y━･~~
有時就一堆事要做，可是就是感到無力、低潮、煩悶，不想動
想擺脫這樣的感覺可以刻意的練習感受當下，給自己一點冷靜時間。時間也不是永遠都要排滿才可以
實在不知道該怎麼辦，也可以聽聽 非獨學-找到適合你的療癒支持方式，讓愛能量不間斷 這期，或是參考這篇文章掌握3招自我療癒，或許對你會有幫助
