如何讓孩子乖乖刷牙睡覺?學會親子溝通的5個談判技巧(來自華頓談判課)

2022-06-17
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嗨!我是金刀大,不想當媽的二寶媽X家庭財務規劃師。我之前在看溝通的書,裡面提到了《華頓商學院最受歡迎的談判課》,光看到書名我就覺得好帥!所以我就看了 ( 沒錯!就是這麼膚淺的理由 ( ̄∇ ̄)

這本書的書名完全感覺不像是媽媽會用到的書,對吧?但我看完的感想卻是:這根本是家庭日常的教戰守則

例如:這本書的介紹有句話是「教你怎麼讓小孩自己去刷牙、準時去睡覺」,看到這句我立刻笑了,因為這是我身邊很多媽媽朋友們想要知道的方法

為什麼我會說它是家庭日常的教戰守則,就讓我們繼續看下去~

溝通第一步:尊重眼前的這個人

溝通超重要的觀念就是尊重"個體",這句話看起來像廢話,但好像又有點難懂?

例如:「小孩就應該@#$%^&…」,其實這就是在用角色壓人,無視眼前"這個人"真正的想法

這樣講可能還是有點難懂?

那我就在換個例子說,例如你有沒有過,因為你是媽媽、因為你是老婆、因為你是女兒,所以被要求要做一堆鳥事的經驗?

那感覺很不爽吧?

這就是當我們被套上"角色"時,那種不被尊重"我"的感覺真的很差

所以想要好好溝通的第一步,是「我願意放下角色,尊重"你"這個人」

想了解孩子,就從閒聊和觀察開始

家庭日常裡,最常見的溝通失敗案例就是:「大人希望小孩去做一件事→小孩給屎臉不做→大人情緒一上來→大聲吼→小孩爆哭→全家吵起來」

這樣的場面是不是很熟悉?(根本是我家大寶跟他爸經常上演的戲碼)

溝通想要達到預期效果,其實平常的閒聊很重要

但閒聊這件事,書裡也有提醒:不要動不動就問孩子功課怎樣、背單字了沒,因為這樣超煩 = =

真正有效的做法是:去觀察、去提問、去閒聊

例如:當孩子抱怨或是不願意的時候都去了解一下「為什麼?」,他腦袋裡面到底在想什麼

不過有時候也問不出個所以然,原因可能是對方也從來沒想過,無法完整表達自己的想法,那也沒關係

就平常也可以多觀察孩子,什麼事會讓他激動?什麼事會讓他平靜下來?喜歡什麼?討厭什麼?

平常就要多累積交流的素材,而不是等到要"溝通"時才臨時抱佛腳

情緒不穩就先收兵,改天再談比較快破關

溝通有一個超關鍵的原則:溝通的前提是雙方都情緒穩定

如果有人在氣頭上或是表現不耐煩,那這時請按下暫停鍵。這不是逃避,而是在「等待更好的時機」

所以當我看到我老公跟大寶吵起來時,我心裡都在OS:好吵…ㄟ!不是,是與其浪費時間在那吵,不如去看帥哥、美女還比較實在…ㄟ...好像也不是這樣...

反正就~我想表達的是當情緒不好時,這時溝通的效果是糟糕而且無效的

孩子不是想耍賴,而是渴望「有選擇的權利」

書中提到小孩其實知道自己的處境,他必須依賴大人才能活下去,所以有時候小孩不配合,不是因為壞,而是因為終於逮到一個能說不的機會

這時如果有些小事情可以讓小孩自己去決定,就讓他自己去決定

例如像是教養書裡面常看到的辦法,想讓孩子刷牙就買一堆牙膏、牙刷讓孩子自己選擇,提供孩子很多的選擇之類的…我個人是沒有這麼做啦,頂多讓孩子決定,要先刷牙還是先洗澡,就這樣。

不過光是大寶能自己決定自己的刷牙和洗澡的順序…從我的視角看起來:大寶開心的就像是他能掌控一切一樣 ( ̄∇ ̄)

懲罰和獎勵不是你說了算,最好是「一起談好」

書裡提到其實獎懲制度應該是雙方一起討論出來的,這樣孩子有參與到也享受自己有決策的權力,討論出來的獎勵誘因也才是他本人想要的

這個觀點有讓我感到神奇但它也真的是滿重要的

因為大人覺得珍貴的獎勵對小孩來說不一定是他想要的,那沒什麼動力也很正常,像我家大寶喜歡的獎勵我都覺得很…意外的簡單,在我眼裡有些獎勵根本是…垃圾(?)

獎懲制度是大寶自己有參與決定的規則,所以大寶為了獎勵通常會變得很積極主動,而且也會做到遵守約定

談判不是一次就贏,而是每天都要練的技能

溝通或是談判,基本上不是要孩子100%服從,而是希望用尊重、理解、討論的方式,讓家裡少一點尖叫、多一點和諧

這方法不保證次次有效,因為人就是情緒動物

就像我老公一樣都是躺在那滑手機,我心情好時會自動忽略,但我心情差時他連呼吸都讓我火大

(意外的發現,老公常常死的不明不白的原因…( ̄∇ ̄))

如果你也在努力讓家裡安靜一點…

我自己現在還在練習這套談判法則,也滿常會推薦《華頓商學院最受歡迎的談判課》給我的記帳陪跑學員

這不是快速讓孩子變乖的方法,而是一種讓關係變得更舒服的方式

有時候光是讓孩子感受到:你是被尊重的個體,就已經很有力量了

書在這:華頓商學院最受歡迎的談判課

如果這篇讓你有點共鳴,記得幫我分享給那個常常被小孩氣到跳腳的媽媽朋友

我們不是在當神隊友,而是在學著當一個不會先爆炸的大人

希望這篇文章對你有所幫助!如果你喜歡這樣的內容,歡迎分享和訂閱我!

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