嗨~我是金刀大，不想當媽的二寶媽X家庭財務規劃師。全職媽媽是個很容易會被路人認為是很爽的一個…工作?身份?職位?角色?...
感覺角色好像比較合適(￣∇￣)?
全職媽媽的日常
全職媽媽的日常，通常忙著各種家事、雜事、丟小孩、接小孩、處理小孩和罵小孩(?)
忙了一整天，終於到了晚上，想說能好好享受屬於自己的時間的時候!!!
通常會累到只想躺平滑手機或是追劇
雖然說是在熬自由，但最後並沒有達到放鬆或充電的效果，反而是滑手機的姿勢不良再加上熬夜…導致更累了
平日都沒休息到，就會期待假日，想說假日老公放假在家，"可能"就會多個幫手，應該可以放鬆一下......吧?
但殘酷的現實是…根本不會多一個幫手，而是它X的又多了一堆豬隊友的雜事…(╯°Д°）╯︵ /(.□ . \)
好的，以上。
半同溫層，然後我半趁機藉由寫文章靠北我老公後，我們回到文章主題：如何改變生活，找到屬於自己的時間
想要找回屬於自己的時間，如果我們沒有做出任何"改變"的話…那就不會有任何改變嘛~(是不是超廢話的一句話(￣∇￣)
重新認知「自己的時間」
想要改變現況的第一步，就是從心理上，重新認知「自己的時間」以及如何使用它
停止期待「假日」
隊友不給力的話，應該會很明顯的感受到"假日"跟我們過去的認知的"假日"已經不同
它不再是放鬆的時間，所以請在"日常中"找到屬於自己的時間
找回對時間的掌控感
不論生活有多忙碌，老公和小孩有多靠北。每天一定要有一段屬於自己的時間
這段時間可以是早上或是晚上，時間上也不一定要很長
重點在於要主動去規劃，並且真的把這段時間用在你想做的事上，而不是浪費在無意義的事情上
有確實的規劃和執行自己的時間的話，不只能提升自己整體的生活品質，還能讓自己更加有餘裕的去面對番必霸的小孩和老公
找到自己的時間
知道時間是需要自己主動的去規劃後，那接下來就是具體的執行方式
1. 計算你的24小時
"管理時間"跟"管理金錢"的概念很像，可以先去記錄或思考一下，自己一天的24小時，到底都花在哪裡
舉例來說：
- 照顧小孩、家務的時間：8小時
- 睡眠時間：7小時
- 接送小孩、外出採買：3小時
- 各式雜事、罵小孩(?)：3小時
- 屬於自己的時間：3小時
當清楚自己的時間都花在哪裡後，會發現其實每天還是有幾個小時，可以完全由自己掌控的
那如果計算完發現，真的沒有時間，也可以看這篇文章媽媽時間管理。如何從容掌握生活節奏，把事情整理、斷捨離或外包一下
2. 找回興趣愛好
找出屬於自己的時間以後，就可以用來做自己喜歡的事情。例如：學習新技能、冥想、寫文章、畫畫…等等
你可能會覺得，都累了一整天了，誰還想要做這些事!?
但做自己真正想做的事的感覺是不一樣的。做自己喜歡的事不僅不會讓你感到那麼疲憊，反而能成為生活中的「充電站」
3. 創造小時間段的習慣
媽媽的時間真的超級零碎( ´Д`)y━･~~
如果你沒有完整的時間可以使用，那也可以從利用時間的碎片開始
例如：小孩睡午覺或家庭活動結束後。利用10~15分鐘，做些讓自己放鬆或感到充實的事情
慢慢養成利用這些時間碎片的習慣，有天回頭就會發現，生活變得不太一樣
4. 改變與定期調整
在一開始執行計畫時，一定會感到困難、疲憊，甚至懷疑人生，但這就是改變必經的過程
給自己一點時間去適應新作息，並且定期反思：這樣的時間安排，有哪裡需要做出調整嗎?
不停的反思和不斷的嘗試不同的時間安排，最後會找到最適合自己的時間規劃
開始規劃你的「專屬時間」
你不必等到週末，也不需要等到小孩大了在開始，現在就能開始規劃你的「專屬時間」
不要想說：「蛤~可是…」
不要蛤!
不要可是!
現在立刻思考一下，你現在一天的時間大概都用在哪裡，並找出屬於自己的時間區段
想想自己有哪些小目標想要完成，像是深呼吸5分鐘、超慢跑10分鐘、背一個英文單字或是不看手機直接躺平15分鐘也很好
不需要等到一切完美才開始......
但如果你的目標是"如何在5分鐘之內毀滅世界"...那就還是請你「蛤~可是…」一下好了 (￣∇￣)
時間是有限的
時間是有限的，每個人一天都只有24小時。但我們可以通過有效的安排和規劃，為自己創造出屬於自己的空間
無論是全職媽媽還是職業媽媽，找到屬於自己的時間，做自己喜歡的事，能讓生活變得更充實有意義
最後，如果你真的開始思考和計畫，歡迎在留言區分享你的計劃或挑戰
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